こんにちは！
本日もご予約、お問合せをお待ちしております！

 

今回の投稿も以前Instagramで投稿した内容をまとめたものになります。
最新記事はInstagramにて更新していますので、そちらをご覧になってください！

 

---

茨城県水戸市在住、公務員のTさんの症例です。

 

【ご来院、インソール作製のきっかけ】
１．右足首の内返し捻挫の治療
２．ランニングパフォーマンスアップ

 

もともと、うちの接骨院(アイ接骨院)に来ていた患者さんです。
右足首の内返し捻挫は、2020年10月ごろに段差で足を捻挫してから良くならないのでインソール治療を受けることになりました。

 

うちの接骨院(アイ接骨院)では通常、捻挫は2週間くらい物理療法や温熱療法をして固定していれば大体良くなりますが、Tさんの場合仕事が忙しくて1週間に1回しか接骨院に通えないとのことだったので、通わなくても履いているだけで治るオーダーメイドインソール治療にシフトしました！

 

【足部診察】
足を診察して気づいたのは、 外反母趾と内反小趾を併発していました。内反小趾は両方とも同じ角度で曲がっていましたが、外反母趾は左が15°、右が20°で右が酷いです。

外反母趾になると、見た目だけではなく日常生活においてもバランスが低下して怪我をしやすくなったり、前に進む力が低下したりスポーツでも幅広くパフォーマンスが低下します。
内側縦アーチが低下している場合も多く、偏平足を併発している可能性も高いです。

なる原因は、
1.普段から大きな靴を履く
2.普段から小さな靴を履く
3.歩き方が回内傾向にある
4.靴紐を緩めている履いている
5.踵を踏んで履いている
6.筋肉や骨格の遺伝
7.ヒールが高い靴を履く

など、沢山あります。
日頃から一つでも原因を減らしておきましょう。
Ｔさんの場合は、1・3・4・５に当てはまっていました。

内反小趾になると、痛みはありませんが普段生活やスポーツをされているときにサイド方向に踏ん張りが効かなくなるので、転倒や捻挫の危険性が高くなります。
Ｔさんの場合は内反小趾のために捻挫が起こりやすくなっていると考えられます。
スポーツにおいてはパフォーマンス低下に繋がります。

浮指になると、地面を掴んで前に進む力(推進力)が減りますので、足の速さに直結します。
トータルで足を速くするためには、浮指は必ず治さなければなりません。

 

それと、ヒールコンタクト時に過回外してランニングシューズの踵外側部が擦り減る…どころか抉れていました。
この症状は、踵を外側からつく癖が強く、サイズの大きい靴を履いている人に多く見られる症状です。

そんな靴を履き続けたら、足も身体もおかしくなってしまいますのでソールが削れてきたら買い替えましょう。

 

※外反母趾とは、足の親指が人差し指側に曲がってしまう変形のことです。諸説ありますが、定義は15°以上です。
※浮指とは、足指が地面に付いてない状態を言います。
※内反小趾とは、足の小指が薬指側に曲がってしまう変形のことです。所説ありますが、定義は10°以上です。

 

ポイントは、左右の内反小趾・外反母趾(特に右足)を治すようにオーダーメイドインソールを作製しました。

 

 

【立位分析 ~片足立ち~】
1、右足
まず、右足の片足立ちからです。

Ｔさんはバランスが良い方で、素人の方がみたら変わったかどうか全く分からないと思います。
左側の画像インソール製作前では、外側に体重がかかっていて、バランスをとるために体軸を少し傾けています。
若干、左の肩甲骨が下がり、左の骨盤が上がっていますね。

 

右側の画像はインソール製作後のものです。
肩甲骨と骨盤の位置が、地面と平行に近くなったことがわかります！
そして手の長さに注目してみてください。
インソールを作製する前は左手の方が長い(左肩が下がっていたため)ですが、インソール作製後は長さが均等になりましたね。

 

２、左足
次は左足の片足立ちです。

左側の画像はインソール作製前では、左の肩甲骨が下がり、右の骨盤が上がっています。
こちらも右同様、外側に体重がかかっていて、バランスをとるために体軸を少し傾けています。

右側の画像はインソール製作後のものです。
肩甲骨、骨盤は以前より角度が緩くなり、水平に近づきました！
若干内側に重心が移動し、体軸が踵の中心に近づきました！

 

この後、歩行でトータルバランスを調整していきます。
他のオーダーメイドインソールを作製しているお店では、スタティック(立位静止状態)のみで調整していますが、アイ フットケアインソールではスタティック(立位静止状態)とダイナミック(歩行状態)のトータルで調整しますので、より正確に合わせることが可能なのです

※だいたい、スタティック(立位静止状態)のみで合わせようとすると失敗します。ダイナミック(歩行状態)だと予測と違う動きをする場合がありますので。

 

【歩行分析】
１、インソール作製前

こちらはインソール作製前の動画です。

どちらの足も接地期～立脚中期あたりまでは回外しますが、推進期はフラット気味に。
歩行時、左足に体重がかかっているときに外側への体軸のブレがあります。

全体的に左側に問題がありそうです。

 

 

ポイントは、左右の内反小趾・外反母趾(特に右足)を治すようにオーダーメイドインソールを作製します。

 

2、インソール作製後

こちらはインソール製作後の動画です。

まず、オーダーメイドインソール作製前よりも背筋が伸びましたね。
歩行時の左への横ブレもなくなりました！
両足の回外が抑えられたことがわかります。

そんなに変わったようには見えないですが、Tさん悪い影響を与えていたヒールコンタクト時の過回外が抑えられたので問題ありません。

 

この時点では横アーチ部分のパーツを付けていないので、歩幅や推進力に関しては改善点がありますが、その調整は次回とします。
とりあえず、これで様子を見てもらうことになりました！

---

 

---

 

当院はリロクラブ提携店であり、入会者から2親等までは福利厚生を利用してインソールを作製したり、各種治療を受けられます！

 

「アイフットケアインソール」は、茨城県大洗町でオーダーメイドインソールを作製しております。

 

足や身体にお悩みの方、スポーツパフォーマンス向上を目指している方は気軽に相談してください！

専門的にはサッカー、フットサル、ラグビー、陸上競技ですが、靴を履くスポーツなら全て対応できます。
当院ではインソール作製だけでなく、患者様それぞれに合った靴の選び方・正しい履き方も指導しております。

 

大洗の観光ついでにいらしてください！

 

アクセス→鹿島臨海鉄道大洗鹿島線「大洗駅」より徒歩約5分
　　　　　水戸大洗ICから約10分（駐車場あり）

 

疑問や質問でも構いません！
各種SNS・ホームページお問合せから、ご予約・お問い合わせをお待ちしております。

 

フォローお願いします！
↓↓↓↓

Twitter:https://twitter.com/ai_insole
Instagram:https://www.instagram.com/ai_insole
FaceBook:https://www.facebook.com/ai.footcare.insole